白内障作为人们的日常生活中较为熟悉的眼部疾病之一，随着年龄的逐渐增长，这一疾病发病概率会逐步提升，患者在发病后，通常会面临视力模糊、眼睛敏感、色彩变浅等各种临床症状，这会对患者的日常生活造成极大影响。那么白内障是怎样引起的呢？该怎样进行白内障的护理呢？下面就由本人来带领大家了解一下吧。
什么是白内障呢
白内障主要是指患者眼睛晶状体逐渐变浑浊，从而出现视力模糊、视物不清等临床表现，正常情况下晶状体会处于透明状态，从而能将光线聚集于视网膜上，帮助人们看清事物。晶状体变浑浊时，由于光线无法正常穿透，这将会对患者视力造成影响。患有白内障人群，通常感受到事物变得朦胧，难以看清细节，甚至会出现严重的视力障碍，白内障在发展过程中，通常较为缓慢，但如果不及时进行治疗，将会逐渐加重，所以做好白内障的治疗以及预防工作至关重要哦。
白内障是怎么引起的呢
年龄是引起白内障的重要原因之一，随着年龄的逐渐增长，人体晶体中的蛋白会逐渐退化并被氧化，从而会造成晶体浑浊状况。这类年龄相关性的白内障现实生活中最为普遍，好发于60岁以上的人群。除年龄因素之外，糖尿病患者发生白内障的风险较高。糖尿病会对眼部的供血及养分供应造成影响，从而造成晶状体损伤，这也是糖尿病性白内障患者发病的重要原因，所以糖尿病患者更要特别注意眼睛卫生。长时间的紫外线照射，也会增加白内障的发生风险，紫外线会破坏眼球中的组织，如水晶体，从而引起白内障。遗传因素在白内障发病中具有重要作用，如果在患者家族中，存在白内障发病史，那么患者个体患白内障的风险将显著提高。所以，有白内障家族病史的人群要经常做眼部保健检查，以便及时发现和治疗可能出现的问题哦。
白内障该怎么护理呢
在白内障患者的护理中，做好眼部卫生至关重要，患有白内障的人要经常进行眼部清洁，防止出现眼部感染情况，护理中，用温水轻柔地清洁眼周，需对力道进行控制。避免用力揉搓。尽量不要用太多化妆品以及眼部护肤品，避免对眼睛造成较大刺激。在护理中，养成一个好的生活习惯也很重要。患有白内障的人群，不能长期看电子屏幕，看书，要保证足够睡眠，从而改善眼睛的健康。白内障患者要多吃富含维生素C、E的食品，如水果、蔬菜、坚果等。另外，大量饮水对眼睛也有很大的帮助，多饮水有助于帮助眼部排毒，对于维护眼部健康至关重要。此外，患有白内障的人需要到医院进行定期的眼科检查。医生会针对患者的眼睛状况，对其进行针对性治疗，使其能更好地保护眼睛健康。白内障患者的护理是一项非常全面的工作，为此在日常护理中就要做好眼部清洁工作，养成健康的生活方式，合理的饮食，还要做眼部的检查。只有这样，才能阻止白内障的进展，从而更好地对视
力进行保护以及提高生活质量哦。
白内障该怎么预防呢
要想防止白内障，一定要养成良好的生活习惯。戒烟限酒，保证充足的睡眠，合理饮食，经常运动都属于有效的白内障预防手段。吸烟会引起白内障，所以戒烟是防止白内障的关键，另外，控制饮酒也可减少得白内障的发生风险，保证足够睡眠，可以帮助眼睛的细胞进行自我修复，从而降低白内障的发病率。多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素C、E、β-胡萝卜素、锌的食物，可以帮助延缓晶状体衰老。在白内障的预防中，还需要加强对眼睛的保护，长期受紫外线照射可提高白内障的发病概率，所以外出时要戴上墨镜，另外，要防止眼睛受到伤害，防止异物进入眼睛。还要经常做眼部检查。对其他眼疾的及时治疗，对防止白内障也是很有帮助。青光眼、糖尿病性视网膜病变等眼病如得不到有效治疗，将会导致白内障的发生。所以，如果有其他眼病需要及时就医，这样才能有效预防白内障哦。
综上所述，白内障作为人们日常生活中的常见眼部疾病，对于这一疾病，掌握其诱发因素以及做好患者的护理工作至关重要，并且还需要积极采取相应措施对其进行预防，这样才能逐渐远离白内障的困扰哦。
