心肌梗死是一种严重的心脏病，如果得不到及时处理，后果很严重，甚至可能丧命。幸运的是，在病发前，身体会给你释放信号，只要懂得这些心肌梗死的早期信号，学会怎么预防，就可以大大降低这种病的危害。这篇文章将会详细讲述如何快速识别心肌梗死的信号，帮助大家提前做好准备，保护好自己的心脏。
心肌梗死是怎么造成的
心肌梗死，简单来说，就是心脏的一部分因为血液突然供应不足而发生坏死。这通常是因为心脏的供血管道——冠状动脉，发生了堵塞。多数时候，这种堵塞是由于血管内的沉积物（我们称之为斑块）破裂，形成了血栓，严重阻塞了血流。少数情况下，血管的持续痉挛也可能导致这种情况。
心肌梗死的危害是什么
心功能受影响：心肌梗死会导致心脏的部分区域坏死，这会直接影响心脏的泵血功能。当心脏泵血能力下降时，全身的血液循环就会受影响，可能导致急性或慢性的心力衰竭。这意味着心脏不能满足身体对血液的需求，导致身体各部分器官功能下降。
电传导系统紊乱：心肌梗死还会引起心脏的另一个严重问题，那就是心律失常。心脏靠电传导系统来维持自身正常频率的跳动。但是心肌梗死会扰乱这个系统，影响心脏的电流路径，在电传导系统混乱的状态下，心脏的跳动就会过快或者不规则，这就是心律失常。
诱发并发症：心肌梗死还会诱发机械性并发症。当心肌梗死发生时，心脏的受影响区域会因为心肌细胞坏死变得比较薄弱，但心脏每次跳动时产生的压力仍然会作用在这个薄弱的区域上。这种持续的压力可能导致几种严重的结构性问题，例如心脏破裂、心室间隔穿孔、室壁瘤等。
心肌梗死的早期识别信号
心绞痛加剧：在心肌梗死发病前的1～2天会出现心绞痛加剧的现象，尤其是在早晨时更为严重。如果疼痛持续得很久，而且休息或者吃常用的心绞痛药物（比如硝酸甘油）也帮不上忙，这可能是心肌梗死的警号。这种疼痛有时还会扩散到颈部、下颌或者背部的上方。
心律失常：心律失常是心肌梗死的重要信号，特别是在心肌梗死前1～2天，可能会出现头晕、乏力或晕厥的现象。其中室性心律失常是其中较为常见的一种。
其他可能性症状：心肌梗死可能引起短暂的类似牙痛的感觉，如果有牙痛突然出现并快速消退，特别是伴随其他心肌梗死症状时，应考虑心肌梗死的可能；嗓子痛通常与感冒或咽炎相关，但心脏问题影响到胸部的神经也可以反射性地引起喉部疼痛。
心肌梗死如何预防
保持良好的生活习惯：良好的作息对心脏健康来说非常关键，缺乏睡眠会导致体内应激激素水平升高，这种激素会增加心脏负担，并可能导致血压升高，有诱发中风的风险。良好的睡眠有助于维持正常的生物钟，形成规律作息，维持心脏情况稳定，减少心律失常的风险。休息的时间可以帮助细胞修护，减少心肌细胞坏死的可能。
合理安排饮食：膳食中的一些关键选择可以直接影响心脏的健康状况。增加蔬菜水果的摄入是非常有益的，因为这些食物富含膳食纤维、维生素以及矿物质，能帮助降低血压、改善心血管功能。同时，减少高脂肪和高盐分食物的摄入是因为这些食物会增加心脏病的风险。高脂肪食物会提高血中的“坏”胆固醇，这种胆固醇在血管中积累可以形成斑块，阻塞血管，引发心脏问题。而高盐分食物则会导致血压升高，过高的血压是导致心脏病和中风的主要风险因素。
定期检查：再仔细地观察，都不可能确保能够及时预防。定期检查是必不可少的，定期做心电图、血压检查以及血脂检测等能够让患者更好地了解自己身体状况，并依据检查结果适当调整饮食等，尽可能做到及时有效预防。尤其是那些有心脏病家族史的人，更应该定期进行冠状动脉检查。
