高血压我们再熟悉不过了，你知道它是怎么引起的吗？人体在正常时血压值应该是多少呢？不知道下面我来告诉你！
什么是高血压？
高血压的生成是人体血液流动过程中对血管壁产生一定的压力值比常规血压值引起的一种心血管疾病。依据《中国高血压临床实践指南》中提示，一个正常成年人的标准血压应该收缩压≥130mmHg及舒张压≥90mmHg。引起高血压的主要原因有两种，一种是遗传因素，另外一种就是生活方式不健康所致，诸如饮酒过量、饮食高盐食物、长时间精神紧张或是欠缺体力活动等。该疾病高发于五类人群，他们分别是容易情绪激动的人群、已有家族史的人群、高盐摄入者人群、酗酒人群以及工作和生活压力较大的人群。
高血压患者多表现为疲倦不安、头痛、心悸耳鸣以及心律失常等，但对于大部分患者而言。大概率上会在毫无征兆的情况下同时并发其他病症，诸如脑卒中、失忆、意识丧失等，因此人们又将其称为“无声的杀手”。
治疗高血压主要以改善生活方式和药物治疗两种方法为主，其中药物治疗的原则是长效降压药物优先使用，能有效控制24h血压，且需要根据实况适时对药物和服用剂量作出调整。假如这种病长时间不受控制，则极大概率上会诱发许多并发症，严重者还可能引发脑卒中、脑梗死等。
相关调查数据显示，我国高血压的患病率高达27.9%，且几乎三个成年人当中就有一个高血压患者，另外农村患病率要远高于城市人群，此类疾病在部分少数民族人群中患病几率更高，包括满族、蒙古族、藏族等。
得了高血压怎么办？
1.继发性高血压病因
如遇中重度高血压病人且病人年龄不大的情况，倘使服用药物治疗没有什么显著的效果时，就应该想到是继发性高血压，抑或是可能存在下述情况可能引发高血压：
肾脏疾病：包括慢性肾盂肾炎、肾小球肾炎等；内分泌疾病：包括嗜铬细胞瘤、绝经期综合征等；心血管病变：包括主动脉缩窄、主动脉瓣关闭不全等；颅脑病变：包括脑外伤、脑肿瘤等；睡眠呼吸暂停综合征；其他原因有：药物以及红细胞增多症、妊娠高血压综合征等。
2.诱发因素
高钠低钾饮食：在我国，引发高血压的一个致命因素就是高纳低钾膳食，根据世卫组织（WTO)宣布的正常人每日摄入盐量应该控制在5g左右，然而中国居民每日摄入盐量在8-15g之间；另外，世卫组织提示一个人每日摄入的钾的量应该控制在3.51g左右，但实际上在中国，人们每日摄入的钾仅1.89g左右。
超重和肥胖：引起高血压的另外两个致病因素就是肥胖和超重，特别是中心型肥胖，这两类人群病发高血压的概率要达到正常人的1.16-1.28倍。
过量饮酒：对于高血压患者而言，患病几率会伴随患者的饮酒量逐步上升，且有超5%-10%的高血压患者均是由于过度饮酒导致的。而所谓过量饮酒或是危险饮酒是指男性单次饮酒量高于41-60g，而女性单次饮酒量高于21-40g，另外有害饮酒是指男性单次饮酒量超过60g，而女性单次饮酒量超过40g。
长期精神紧张：一个正常人因长时间处于精神紧张、压抑、抑郁、焦虑、烦躁、愤怒、惊恐的情绪状态下时，体内的交感神经往往也比较兴奋，此时血压就会升高。根据研究表明。这类原因引起的高血压风险要远高于正常人的1.5倍还多。
体力活动不足：在中国人当中，特别是青年人群，不少人都欠缺必要的体力活动，而这种因素恰恰也是引起高血压的一个主要原因。
其他因素：包括高血压家族史、血脂异常、合并糖尿病、年龄等，均是引起高血压的重要因素。近几年大气污染也受到了广泛关注，因此，大气中的污染物也成了诱发高血压的一种因素。
以上是关于高血压的一些小知识，你知道了吗？
