孩子一发烧，家长就慌？这是完全可以理解的，毕竟孩子的健康是家长最关心的事情。然而，发烧其实是孩子身体在对抗病原体的一种自然反应，适度的发热有助于提高机体的免疫力和抵抗力。下面，我们就来详细解读一下“退烧全攻略”，帮助家长们在孩子发烧时能够更加从容应对。
发烧的定义与原因
发烧，医学上称为发热，是指体温在调节时超过了正常范围。对于小儿来说，正常腋下体温为36℃～37℃，如果腋下体温超过37.2℃，就可以认为是发热。儿童发热的常见原因多种多样，主要包括感染（如病毒、细菌）、疫苗接种反应、出牙、中暑、某些免疫疾病或过敏反应，以及服用某些药物或过度劳累、受伤、代谢紊乱、内分泌问题、结缔组织病、神经系统问题等。其中，感染是最常见的原因之一。
发烧的分级与应对
根据体温的不同，发烧可以分为以下几个等级：低热：37.5℃~38℃中等热：38.1℃~39℃高热：39.1℃~41℃超高热：超过41.1℃
1. 低热应对：当孩子出现低热时，如果精神状态良好，没有表现出明显的不适，不必急于退热。此时可以采取物理降温的方法来帮助孩子散热，如温水擦拭、减少衣物等。同时，鼓励孩子多喝水，增加尿量、汗量，促进体内热量的排出。
2. 中等热及高热应对：当孩子的体温达到或超过38.5℃时，或者虽然体温未达到38.5℃但精神状态不佳，出现明显的不适症状，如烦躁不安、哭闹不止、嗜睡、惊厥等，就必须及时退热了。此时，可以在医生的指导下给孩子使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。需要注意的是，对乙酰氨基酚和布洛芬不宜同时使用，因为两者的作用机制相似，同时使用可能会导致药物过量，增加不良反应的风险。
物理降温方法
物理降温是儿童退烧的重要手段之一，以下是一些常用的物理降温方法：
1. 温水擦拭：用温水擦拭孩子的手脚、身体等部位，可以帮助孩子散热。擦拭后要及时给孩子适宜保暖，避免着凉。擦拭30分钟后要复测体温，如体温再次上升，可重复以上方法。但需要注意避免擦拭孩子的后脑勺、心前区、腹部等敏感部位。
2. 泡温水浴：如果孩子精神状态良好，可以泡温水浴散热。水温需控制在27℃~37℃之间，注意时间不宜过长，避免血管扩张导致缺血缺氧。泡温水浴不等于洗澡，其主要目的是帮助孩子散热降温。
3. 冷敷：用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷于孩子的前额部，每10分钟更换一次，有助于降低体温。但需要注意避免长时间冷敷同一部位，以免造成冻伤。
药物退烧注意事项
在使用药物退烧时，家长需要注意以下几点：
1. 药物选择：常用的儿童退烧药物包括对乙酰氨基酚和布洛芬。在选择药物时，要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来决定。同时，要注意药物的剂量和使用频率，避免过量使用或频繁更换药物。
2. 观察体温变化：给孩子服用退烧药后，要密切观察体温变化。如果体温持续不退或再次上升，需要及时咨询医生或再次使用药物。但需要注意，24小时内使用退烧药的次数一般不超过4次。
3. 补充水分：发烧会导致孩子体内水分流失增加，因此在使用退烧药的同时，要鼓励孩子多喝水或口服补液盐溶液，以补充体内水分和电解质。
何时就医
虽然大多数发烧都可以通过物理降温或药物退烧来得到缓解，但在某些情况下，家长需要及时带孩子就医：
1. 持续高热不退：如果孩子持续高热不退超过3天，或者体温反复升高且难以控制，需要及时就医查明原因。
2. 伴随其他症状：如果孩子发烧的同时伴随其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻、呼吸困难、抽搐等，需要立即就医。
3. 精神状态不佳：如果孩子发烧时精神状态不佳，出现嗜睡、烦躁不安、眼神呆滞等症状，也需要及时就医。
日常护理与预防
1. 日常护理：在孩子发烧期间，家长要做好日常护理工作。除了物理降温和药物退烧外，还要注意给孩子提供舒适的环境，保持室内空气流通，避免过度穿衣导致散热不畅。同时，要注意孩子的饮食营养，适量补充蛋白质和维生素，增强身体免疫力。
2. 预防措施：预防孩子发烧的关键在于增强身体免疫力。家长可以通过合理喂养、适量运动、保持良好的生活习惯等方式来提高孩子的免疫力。此外，在季节交替或流感高发期，要注意避免孩子接触感冒患者或去人群密集的场所，以减少感染的风险。
发烧是孩子成长过程中常见的症状之一，家长不必过度恐慌。只要采取正确的处理方法，大多数发烧都是可以得到有效控制和恢复的。希望本文的“退烧全攻略”能够帮助家长们在孩子发烧时更加从容应对，让孩子早日康复。
（石家庄市妇幼保健院 乔园园）孩子一发烧，家长就慌？这是完全可以理解的，毕竟孩子的健康是家长最关心的事情。然而，发烧其实是孩子身体在对抗病原体的一种自然反应，适度的发热有助于提高机体的免疫力和抵抗力。下面，我们就来详细解读一下“退烧全攻略”，帮助家长们在孩子发烧时能够更加从容应对。
发烧的定义与原因
发烧，医学上称为发热，是指体温在调节时超过了正常范围。对于小儿来说，正常腋下体温为36℃～37℃，如果腋下体温超过37.2℃，就可以认为是发热。儿童发热的常见原因多种多样，主要包括感染（如病毒、细菌）、疫苗接种反应、出牙、中暑、某些免疫疾病或过敏反应，以及服用某些药物或过度劳累、受伤、代谢紊乱、内分泌问题、结缔组织病、神经系统问题等。其中，感染是最常见的原因之一。
发烧的分级与应对
根据体温的不同，发烧可以分为以下几个等级：低热：37.5℃~38℃中等热：38.1℃~39℃高热：39.1℃~41℃超高热：超过41.1℃
1. 低热应对：当孩子出现低热时，如果精神状态良好，没有表现出明显的不适，不必急于退热。此时可以采取物理降温的方法来帮助孩子散热，如温水擦拭、减少衣物等。同时，鼓励孩子多喝水，增加尿量、汗量，促进体内热量的排出。
2. 中等热及高热应对：当孩子的体温达到或超过38.5℃时，或者虽然体温未达到38.5℃但精神状态不佳，出现明显的不适症状，如烦躁不安、哭闹不止、嗜睡、惊厥等，就必须及时退热了。此时，可以在医生的指导下给孩子使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。需要注意的是，对乙酰氨基酚和布洛芬不宜同时使用，因为两者的作用机制相似，同时使用可能会导致药物过量，增加不良反应的风险。
物理降温方法
物理降温是儿童退烧的重要手段之一，以下是一些常用的物理降温方法：
1. 温水擦拭：用温水擦拭孩子的手脚、身体等部位，可以帮助孩子散热。擦拭后要及时给孩子适宜保暖，避免着凉。擦拭30分钟后要复测体温，如体温再次上升，可重复以上方法。但需要注意避免擦拭孩子的后脑勺、心前区、腹部等敏感部位。
2. 泡温水浴：如果孩子精神状态良好，可以泡温水浴散热。水温需控制在27℃~37℃之间，注意时间不宜过长，避免血管扩张导致缺血缺氧。泡温水浴不等于洗澡，其主要目的是帮助孩子散热降温。
3. 冷敷：用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷于孩子的前额部，每10分钟更换一次，有助于降低体温。但需要注意避免长时间冷敷同一部位，以免造成冻伤。
药物退烧注意事项
在使用药物退烧时，家长需要注意以下几点：
1. 药物选择：常用的儿童退烧药物包括对乙酰氨基酚和布洛芬。在选择药物时，要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来决定。同时，要注意药物的剂量和使用频率，避免过量使用或频繁更换药物。
2. 观察体温变化：给孩子服用退烧药后，要密切观察体温变化。如果体温持续不退或再次上升，需要及时咨询医生或再次使用药物。但需要注意，24小时内使用退烧药的次数一般不超过4次。
3. 补充水分：发烧会导致孩子体内水分流失增加，因此在使用退烧药的同时，要鼓励孩子多喝水或口服补液盐溶液，以补充体内水分和电解质。
何时就医
虽然大多数发烧都可以通过物理降温或药物退烧来得到缓解，但在某些情况下，家长需要及时带孩子就医：
1. 持续高热不退：如果孩子持续高热不退超过3天，或者体温反复升高且难以控制，需要及时就医查明原因。
2. 伴随其他症状：如果孩子发烧的同时伴随其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻、呼吸困难、抽搐等，需要立即就医。
3. 精神状态不佳：如果孩子发烧时精神状态不佳，出现嗜睡、烦躁不安、眼神呆滞等症状，也需要及时就医。
日常护理与预防
1. 日常护理：在孩子发烧期间，家长要做好日常护理工作。除了物理降温和药物退烧外，还要注意给孩子提供舒适的环境，保持室内空气流通，避免过度穿衣导致散热不畅。同时，要注意孩子的饮食营养，适量补充蛋白质和维生素，增强身体免疫力。
2. 预防措施：预防孩子发烧的关键在于增强身体免疫力。家长可以通过合理喂养、适量运动、保持良好的生活习惯等方式来提高孩子的免疫力。此外，在季节交替或流感高发期，要注意避免孩子接触感冒患者或去人群密集的场所，以减少感染的风险。
发烧是孩子成长过程中常见的症状之一，家长不必过度恐慌。只要采取正确的处理方法，大多数发烧都是可以得到有效控制和恢复的。希望本文的“退烧全攻略”能够帮助家长们在孩子发烧时更加从容应对，让孩子早日康复。
