小儿呼吸系统作为人体与外界环境进行气体交换的重要系统，由于其发育尚未完善，机能尚不健全，因此容易受到各种病原体和环境因素的影响，导致呼吸道疾病的高发。了解小儿常见呼吸道疾病及其保健要点，对于家长来说至关重要。
小儿常见呼吸道疾病
1. 哮喘：定义：哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，主要症状包括喘息、呼吸急促、咳嗽等。病因：过敏、感染、气候变化等因素均可诱发哮喘发作。
2. 支气管炎：定义：支气管炎是支气管黏膜的炎症，常见症状为咳嗽、咳痰，有时伴随发热和呼吸困难。病因：通常由感冒病毒引起，尤其是副流感病毒。
3. 肺炎：定义：肺炎是肺部组织的炎症，症状包括发热、咳嗽、喘息、气促等。病因：可由细菌、病毒、支原体、衣原体等感染引起。
4. 上呼吸道感染：定义：包括感冒、流感、鼻窦炎等疾病，常见症状有鼻塞、流涕、咳嗽和喉咙痛等。病因：主要由病毒感染引起，如流感病毒、呼吸道合胞病毒等。
5. 扁桃体炎：定义：由致病微生物引起的感染性疾病，多数由细菌感染引起。症状：咽痛、高热、呕吐、昏睡、食欲不振等。
6. 小儿鼻炎：定义：由病毒、细
菌、过敏原等刺激引起的鼻黏膜炎症。症状：鼻塞、流涕、鼻痒、喷嚏等。
7. 呼吸窘迫综合症：定义：新生儿常见的肺部疾病，主要由于肺泡表面活性物质缺乏而引起。症状：呼吸困难和氧气摄取不足。
8. 气胸：定义：气体积聚在肺组织和胸腔之间，导致肺部受压而引起呼吸困难。病因：通常由肺部损伤导致气体逸出。
小儿呼吸道保健要点
1. 保持室内空气流通：日常生活中应多开窗通风，保持室内空气新鲜。避免长时间处于空调房内，以免身体受凉，增加患病概率。
2. 合理饮食：注意饮食均衡，多吃新鲜水果蔬菜及优质蛋白食物，如苹果、菠菜、鸡蛋等，补充体内所需营养物质。避免过食油腻性食物，以免产生滞热，影响肺脏健康。
3. 增强体质：根据儿童年龄和体质情况，适当增加体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，提高身体素质和免疫力。婴儿时期可勤晒太阳，促进骨骼发育和维生素D的合成。
4. 注意个人卫生：教导孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在接触食物、公共场所后或打喷嚏、咳嗽后。使用肥皂和温水彻底洗手，至少持续20秒。避免用手挖鼻孔，以防鼻腔感染或出血；正确擤鼻涕，以防中耳炎。
5. 避免接触病原体：尽量避免带孩子去密集人群的公共场所，尤其是流感等传染病高发期。与病人保持距离，避免与生病的人共用餐具和毛巾。
6. 保持脚部保暖：幼儿身体素质较差，易被寒气从脚部入侵，导致呼吸系统受损。建议家长注意给孩子脚部保暖，适量穿鞋袜，避免光脚走路。
7. 充足睡眠：保证孩子充足的睡眠时间，避免熬夜。充足的睡眠有助于增强免疫力，减少患病风险。
8. 免疫接种：在流感高发期前，为孩子安排有效的免疫接种，如流感疫苗等，以减少感染风险。
9. 及时就医：当孩子出现咳嗽、发热、打喷嚏等症状时，注意休息，及时就医。遵循医生的建议，合理使用药物治疗，切勿滥用抗生素。
10. 培养良好的呼吸习惯：培养孩子用鼻呼吸的习惯，不要张口呼吸。这不仅有利于健康，还能改善面部形态。通过谈话、唱歌等方式，培养孩子均匀有节律地呼吸，增强呼吸的深度。
居家护理与预防
1.气温变化：注意气温变化，随时增减衣服，避免过度保暖导致反复出汗受凉感冒。
2.室内通风：保持室内通风，减少室内病原体的聚集。
3.避免室内吸烟：减少孩子接触室内外污染物的机会，保护呼吸系统健康。
4.补充水分：呼吸道感染期间，注意补充足够的水分，不能以果汁完全替代喝水。
5.居家小窍门：可以采用一些居家小窍门促进孩子脾胃功能的恢复，如用谷芽、麦芽、山楂煲水服用以开胃健脾。
小儿呼吸系统的保健需要家长从多个方面入手，包括保持室内空气流通、合理饮食、增强体质、注意个人卫生、避免接触病原体、保持脚部保暖、充足睡眠、免疫接种、及时就医以及培养良好的呼吸习惯等。通过这些措施的实施，可以有效降低小儿患呼吸道疾病的风险，为孩子的健康成长打下坚实的基础。
