对于即将迎接新生命的准妈妈来说，产房既充满期待又令人紧张。了解临产前的关键事项，不仅能缓解焦虑，更有助于分娩顺利进行。以下这10件事，是走进产房前必须掌握的“通关秘籍”。
识别临产信号
真正临产的标志是规律宫缩，表现为腹部发紧、疼痛，间隔时间从10-15分钟逐渐缩短至3-5分钟，每次持续30秒以上，且疼痛强度不断增加。此外，见红（阴道少量血性分泌物）和破水（胎膜破裂、羊水流出）也是临产信号。需要注意的是，破水后应立即平卧，垫高臀部并尽快就医，避免脐带脱垂危及胎儿。
准备入院物品
提前整理好母婴用品，产妇需准备产褥垫、产妇卫生巾、舒适睡衣、防滑拖鞋、吸奶器等；宝宝用品包括新生儿衣物、包被、纸尿裤、护臀膏、奶粉（若母乳喂养不顺利时备用）等。同时，带上身份证、医保卡、产检资料、准生证等重要证件，方便办理入院手续。
选择合适的分娩方式
分娩方式主要有顺产和剖宫产。顺产对母婴健康更有益，产后恢复快，但需经历较长时间宫缩疼痛；剖宫产可避免产道挤压，但手术存在麻醉风险，产后伤口恢复慢。医生会根据产妇骨盆条件、胎儿大小、胎位及有无妊娠并发症等综合评估，给出分娩建议。产妇也可提前与医生沟通，表达自己的意愿。
了解分娩镇痛
很多准妈妈对分娩疼痛望而生畏，其实现代医学提供了多种镇痛方式。最常用的是椎管内麻醉（无痛分娩），通过在腰椎间隙注射麻醉药物，可显著减轻宫缩疼痛，且不影响产妇运动和用力。此外，还有笑气吸入、导乐仪等辅助镇痛方法，可根据自身需求选择。
掌握分娩呼吸法
正确的呼吸能帮助产妇放松，节省体力。分娩过程中常用三种呼吸法：潜伏期（宫缩间隔5-20分钟）采用胸式呼吸，均匀吸气4秒、呼气6秒；活跃期（宫缩间隔2-5分钟）使用浅而快的呼吸，类似喘气；胎儿娩出阶段采用屏气用力呼吸，深吸一口气后憋住，像解大便一样向下用力，持续10秒左右再换气。
认识产程阶段
分娩分为三个产程：第一产程是宫颈扩张期，初产妇约需11-12小时，经产妇约需6-8小时，此阶段主要是等待宫口开全；第二产程为胎儿娩出期，初产妇不超过3小时，经产妇不超过2小时，产妇需配合宫缩用力；第三产程是胎盘娩出期，一般在胎儿娩出后5-15分钟内完成，最长不超过30分钟。
做好心理调适
分娩过程中，产妇的心理状态对产程进展影响很大。过度紧张会使身体肌肉紧绷，阻碍胎儿下降，延长产程。建议提前通过孕妇学校课程、分娩纪录片等了解分娩过程，增强信心。进入产房后，可与助产士多沟通，保持积极心态，相信自己和医护团队的专业能力。
明确家属陪伴事宜
现在许多医院支持家属陪产，家属的陪伴能给予产妇情感支持。陪产前，家属需提前学习分娩知识，了解注意事项，避免因过度紧张干扰医护操作。陪产过程中，家属可通过按摩产妇腰部、腹部，鼓励产妇进食补充能量，帮助产妇缓解压力。
产后观察要点
胎儿娩出后，产妇需在产房观察2小时，这是预防产后出血的关键期。医护人员会密切监测血压、脉搏、阴道出血量及子宫收缩情况。产妇若感觉头晕、心慌或肛门坠胀，要及时告知医生。同时，产后半小时内尽早让宝宝吸吮乳头，可促进乳汁分泌和子宫收缩。
了解新生儿护理
宝宝出生后，医护人员会立即清理口鼻黏液，确保呼吸通畅，并进行Apgar评分，评估新生儿的心率、呼吸、肌张力等状况。随后会给宝宝接种乙肝疫苗和卡介苗，测量身长、体重、头围等数据。此时，产妇可与宝宝进行皮肤接触，增进亲子感情，也有助于建立母乳喂养。
走进产房前，了解这些关键知识，能让准妈妈们心中有数、从容应对。记住，分娩虽然是一场挑战，但在专业医护团队的帮助下，每个妈妈都能顺利迎接新生命的降临。
