习惯性便秘主要是指一种排便量减少，或排便困难及粪便干结或黏滞难排，症状至少可以持续3个月以上，呈现为慢性发作过程，但行结肠镜或钡剂灌肠检查，无任何器质性疾病的病变。随着大众膳食结构的改变、日常生活节奏速度的加快及社会心理因素的影响，习惯性便秘的发生率呈现出增长趋势。本病可发于任何年龄。由于便秘反复或连续性地发作，给患者造成了极大的痛苦，影响了患者的正常生活。严重的情况下，便秘可诱发或加重的心血管疾病以及肠梗阻等疾病。真可谓是“便秘不是大毛病，解不出来真要命”。
习惯性便秘发生的病因有较多，饮食不节、情志失常甚或年老体虚等皆可致大肠传导失常，邪滞胃肠，引起大肠糟粕内停，形成便秘。中医认为习惯性便秘虽然病变部位主要在大肠，但是与脾、胃、肝、肾、肺等脏腑密切相关，可谓是“五脏皆可致便秘，非独肠腑也”。患者不能自行服用“泻药”，一解了之。需要经过专业中医师，明晰习惯性便秘诱因、主症兼症，病位和脏腑，辨证论治后，对证治疗，方获佳效。习惯性便秘主要分为以下11个证型，具体如下：
肺气郁闭证。症见便秘，胸膈满闷，咳嗽，吐痰，喘憋，舌质淡，苔白腻或黄腻，脉沉滑。治以宣降肺气，润肠通便。方选苏子降气汤加减。
肺气不足证。症见胸闷气短，咳嗽，四肢乏力，呼吸短促，腹胀，大便不通，排便无力，便质不干，舌淡红，苔白，脉细弱。治以补肺益气，润肠通便。方选黄芪汤合生脉饮加减。
中气亏虚证。主症见大便不畅，临厕努挣乏力，大便并不干硬，伴头晕倦怠，口淡无味，舌淡苔白，脉弱无力。治以健脾益气。方选补中益气汤加减。
脾阳不足证。症见腹痛、便秘、手足不温，舌淡嫩，苔白、脉沉细。治以温补脾阳、攻下冷积。方选温脾汤加减。
肝血虚证。症见形体消瘦，肌肤粗糙，大便干燥，口干，头晕目眩，舌红少津，脉细弱。治以滋阴养血，润肠通便。方选四物汤加减。
肝气郁结证。症见大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不畅，肠鸣矢气，腹中胀痛，胸胁满闷，嗳气频作，饮食减少，舌苔薄腻，脉弦。治疗以疏肝行气、导滞通便。方选六磨汤加减。
肾阳不足证。症见大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不畅，小便清长，腹中冷痛、饮食减少，腰膝酸软、性功能减退、肢体不温，舌淡胖舌苔白腻，脉沉细。治以温阳健脾，润肠通便。方选济川煎加减。
肾阴不足证。症见大便努挣难下，面色唇爪苍白无华、腰膝酸软、时觉头眩心悸，舌红苔少有裂纹、脉细涩。治以补肾滋阴、养血润肠。方选增液汤合五仁丸加减。
胃腑郁热证。症见便秘，脘腹胀满疼痛，口臭，口舌生疮，舌苔黄燥，脉洪大。治以通腑泻热。方选麻子仁丸加减。
胃阴不足证。症见大便干结，形体消瘦，似饥而不欲食，口燥咽干，舌红少津，苔少或有剥脱，脉细弱。治以养阴益胃润肠。方选益胃汤加减。
大肠积热证，症见腹满硬痛拒按，大便硬结不通或热利，口舌生疮、口臭，舌红苔黄燥焦黑脉沉实。治以峻下实热、荡涤燥结。方选大承气汤加减。
治疗习惯性便秘，用药只是辅助。患者良好的心态和生活习惯是保证中医治疗习惯性便秘质量的关键。平时要养成排便意识，每日思便。生活起居，规律守时。饮食上，多食粗粮、蔬菜、水果，不可过食肥甘厚味。坚持活动，以太极、五禽戏等传统运动为主。适当腹部按摩，早晚自行按摩腹部。保持良好排便的习惯，定时坐便。排便时不看书报、刷手机等。
