世界卫生组织（WHO）早已指出，口服补液盐是治疗急性腹泻脱水的一种有效、安全且经济的方法，能显著降低腹泻的死亡率。然而，很多家长虽然备了药，却在最关键的第一步——“冲泡”上就出了错。不正确的冲泡方法不仅无法有效补液，甚至可能加重宝宝的身体负担。今天，我们就来详细解说一下，这包小小的口服补液盐，到底应该如何正确冲泡。
为什么冲泡方法如此重要？
——浓度是关键
口服补液盐不是普通的盐水或糖水，它的配方是经过科学家精密计算的。其成分主要包括氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠和无水葡萄糖。这个配方的奥秘在于，它利用了小肠壁上“钠－葡萄糖协同转运”的生理机制。简单来说，这个机制就像一套“联动开关”，只有当钠和葡萄糖以特定比例同时存在时，肠道才会高效地吸收水分，从而达到快速补液的效果。
冲泡过浓：意味着钠离子浓度过高，会造成肠道内渗透压失衡，反而会从身体内“吸出”水分，加重腹泻，甚至引起高钠血症，对宝宝娇嫩的肾脏造成额外负担。
冲泡过稀：意味着钠和葡萄糖的浓度不足，无法有效激活协同转运机制，补液效果大打折扣，相当于只喝了一瓶白开水，无法有效纠正脱水和电解质紊乱。
因此，严格按照说明书上的比例，用足量的水冲泡，是保证其安全有效的绝对前提。
步步为营：口服补液盐的正确冲泡指南
准备工作：选对工具，洗净双手
认准型号：请确保您使用的是“口服补液盐散Ⅲ”，这是目前世界卫生组织推荐的最新配方，效果更好。
选择容器：最好使用有刻度的专用量杯或带刻度的水壶。不要用饭碗、汤勺等不确定容量的器皿来估摸水量。
水质选择：使用温开水（冷却到室温的开水）最为安全。切忌饮用矿泉水或纯净水。因为矿泉水中含有的矿物质会干扰配方浓度，而纯净水则并非必要。
关键步骤：精准测量，充分溶解
阅读说明书：不同品牌的口服补液盐散，每包所需的加水量可能略有不同，请务必以您手中药品说明书标注的水量为准。常见规格是一包冲兑250ml温开水。
先加水，后加粉：在量杯中倒入全部250ml温开水（水位线要与刻度平齐），然后将一整包口服补液盐散全部倒入水中。
搅拌至完全溶解：用干净的勺子充分搅拌，直到粉末完全溶解，溶液变得清澈透明。切记：不能把一包粉分成几次冲，或者冲完后只喝一部分溶液！必须一次性冲调完成，确保浓度准确。
常见误区与重要提醒
误区一：用奶或果汁冲泡：绝对禁止！牛奶、果汁、汤、蜂蜜等任何液体都会改变渗透压和配方比例，使补液失效，甚至可能加重腹泻。
误区二：加热水冲或冲好后加热：高温会使口服补液盐中的化学成分不稳定，特别是葡萄糖可能会发生焦化反应。正确做法是用水温不高于40℃的温开水冲调。如果冲好的溶液凉了，可以像温奶一样将其放在杯子里，用温水浴加热，切忌直接煮沸或微波炉加热。
误区三：味道不好，加点糖：同样禁止！加糖会改变溶液浓度，影响吸收。
误区四：一次性大量灌服：对于已经脱水的宝宝，应遵循“少量多次”的原则。每隔2~3分钟用勺子喂5~10ml（约一两勺），尤其是对于呕吐的宝宝，小口慢喂更能减少刺激，避免吐出。在24小时内未喝完的溶液应丢弃，重新冲调新的。
如何喂养与储存
喂养量：一般原则是宝宝拉多少，就争取补多少。从宝宝开始腹泻起，每次稀便后补充一定量的液体（<6个月：50ml；6个月-2岁：100ml；2-10岁：150ml）。
如何储存：冲调好的口服补液盐溶液室温下放置不宜超过4小时，冰箱冷藏不超过24小时。超过时间应弃去，以防细菌污染。
面对小儿腹泻，口服补液盐Ⅲ是家庭药箱中不可或缺的“守护神”。而守护神发挥威力的第一道咒语，就是精准的冲泡。请记住口诀：“整包冲泡，水量精准，温开水调和，不加任何‘料’”。掌握这个简单却至关重要的技能，就能在宝宝生病时，为他提供最科学、最有效的第一线支持，帮助他平稳度过腹泻期。
如果宝宝出现持续呕吐不止、拒绝饮水、小便量显著减少（超过6小时无尿）、眼眶凹陷、哭时无泪、精神极度萎靡或嗜睡等严重脱水迹象，请立即就医，切勿延误。
