青光眼是一种严重的眼病，但并非完全无法应对，在日常生活中，做好青光眼的居家护理，能防止眼压升高，减少眼部疲劳，对大家的眼睛还是很有好处的。下面就给大家分享一些关于青光眼居家护理的医学小知识点，希望能帮到大家。
一、青光眼是怎么回事儿？居家护理真的有效果吗
青光眼是临床上非常常见的疾病之一，属于眼科急症，一旦青光眼发作，会出现眼红，眼睛胀痛，伴同侧头痛，分泌物的明显增多等现象，同时还会伴随出现流泪不止的情况，严重的人还会出现恶心呕吐现象，面对这一情况时不要害怕，要立即前往医院就诊。这是因为青光眼病症严重时是会导致失明的，因此患者应该及早治疗。
青光眼的居家护理是有效的，青光眼的手术治疗虽然可以有效地控制青光眼的眼压，但并不能完全治愈该疾病。这就要求术后居家做好对青光眼的护理，保持良好的心态，并根据医嘱做好相应的居家护理措施，做好长期随访，可有效增强手术治疗效果。
二、青光眼的居家护理有哪些
1.做好眼部清洁
青光眼在患病期间要注意用眼卫生，尽量不要用手揉搓眼睛，以免对眼部造成损伤，需要做好眼睛部位的清洁工作，要及时地进行清洗，才能避免出现严重感染症状。同时也要注意休息，避免长时间看手机、电脑等电子产品等。
2.正确使用眼药水
青光眼常用眼药水有马来酸噻吗洛尔滴眼液、盐酸倍他洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等，日常生活中正确地使用眼药水能有效地缓解青光眼的症状，需要根据医嘱谨慎选择眼药水。在滴眼药水时可以让家属帮忙操作，在使用眼药水前要洗手，并将眼药水摇匀后再使用，滴眼药水时坐下后向上仰头或平躺，使眼睛朝上，轻拉眼睑，左手指握住药瓶，靠近眼内眦滴入眼药水，此时患者闭眼用食指按压住患者的泪囊区十秒钟，确保吸收。
3.控制诱因做好生活管理
青光眼的发作与大家日常长时间低头、用力屏气等动作，以及在黑暗环境久留等因素有关，在居家护理时便可以从这些常见的诱因入手，做好生活管理，避免诱因，避免举重等憋气动作，保持情绪稳定，饮食多摄入深色蔬菜水果，限制咖啡因摄入。坚持用药，若外出需要佩戴防紫外线眼镜，避免眼睛受刺激。
4.做眼保健操
青光眼患者可以在眼压控制平稳的情况下做眼保健操，患者可以在医生的指导下按摩上方滤泡的位置，又或是按压眼球的下方，用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮，从内眼角按摩到外眼角，1个地方按5秒，1天做2次，按摩的力度不要过大，以感觉不到疼痛的轻柔力量进行。
5.定期复查
青光眼患者需要做好定期随访，每3-6个月进行视野检查、视神经OCT等专科评估，若出现视物模糊、虹视等症状需立即就诊，就需要及时调整治疗方案。
通过按摩眼部穴位、调节血液循环和肌肉、缓解眼疲劳
三、青光眼居家护理需要注意什么
一是要注意保护好自己的眼睛不再受到其伤害。在工作学习时环境不宜过暗，光线要充足，因为光线不足，会使瞳孔散大，诱发青光眼；
二是要注意适度用眼，控制用眼的时长，一般在阅读时间不宜超过30—40分钟时需要让眼睛休息，避免增加眼部疲劳；
三是要注意保持心情的开朗，千万不要过于焦虑，因为青光眼的病情跟心情也有很大的关系，过度焦虑这样也容易导致青光眼的发作；
四是注意清淡饮食，不要吃一些生冷、刺激性、过甜、过咸或者是过辣的东西，一定要以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的青菜和水果，这些有助于病情的缓解；
五是注意不要滥用药物，尤其是激素、散瞳药等，这些容易诱发青光眼；
六是在做眼保健操时注意一些动作需要用手指轻按眼球，青光眼患者应避免这些动作，以免给眼球施加压力，导致眼压升高。
上述为大家分享了一些有关青光眼居家护理的措施和注意事项，希望能引起大家对居家护理的重视程度，配合手术治疗帮助控制眼压，避免青光眼问题加剧给生活带来不便。
