儿童口腔健康，是关乎孩子一生幸福的大事。从乳牙萌出，到恒牙逐渐替换乳牙站稳“脚跟”，这期间需要家长悉心呵护，为孩子打造坚固的口腔防线，让他们绽放自信笑容，免受口腔疾病困扰。
乳牙：口腔健康的“先遣部队”
乳牙通常在宝宝出生后6个月左右开始萌出，到2岁半左右基本出齐。别看乳牙只是“临时成员”，它们的作用可不容小觑。乳牙能帮助宝宝咀嚼食物，辅助消化，让营养吸收更顺畅；还为孩子学说话提供助力，正确的发音离不开乳牙的辅助；更关键的是，乳牙为下方恒牙预留萌出空间，起着“占位”的重要作用。
然而，乳牙也是龋齿的“重灾区”。宝宝爱吃甜食，口腔自洁能力又差，加上很多家长没有及时给孩子刷牙的习惯，使得乳牙很容易被细菌“盯上”。一旦发生龋齿，孩子会感到疼痛，进食受影响，长期还可能干扰恒牙胚发育，导致恒牙萌出异常。
乳牙期的口腔护理要点
1. 清洁从第一颗牙开始：当宝宝萌出第一颗乳牙，家长就该用干净柔软的纱布蘸温水，轻轻擦拭乳牙表面，去除奶渍、食物残渣。每天至少清洁一次，尤其是睡前，减少细菌整夜滋生的机会。
2. 选用合适牙刷、牙膏：宝宝2岁左右，乳牙基本长齐，便可过渡到使用儿童牙刷。选刷头小、刷毛软的牙刷，方便灵活清洁每颗牙齿；牙膏要选含氟量适宜的儿童牙膏，一般米粒大小即可，防止孩子吞食过多氟化物。
3. 培养刷牙习惯：固定每天早晚刷牙的时间，让刷牙成为孩子生活的固定“节目”。刚开始孩子可能不配合，家长不妨编些有趣的刷牙儿歌，或者和孩子一起刷牙，做示范，增加刷牙趣味性，慢慢引导孩子养成主动刷牙的好习惯。
4. 控制甜食摄入：糖果、蛋糕等高糖食物尽量少吃，即使偶尔吃了，也要及时漱口、刷牙。果汁也别过量饮用，最好是喝白开水，既能补充水分，又不给口腔细菌“投喂”糖分。
换牙期：关键的过渡阶段
孩子6岁左右，恒牙开始陆续萌出，乳牙逐个脱落，换牙期拉开帷幕。这一时期，孩子口腔变化频繁，也是口腔问题高发阶段。常见的有乳牙滞留，就是乳牙该掉的时候不掉，占着恒牙萌出的位置，导致恒牙“另辟蹊径”，长歪了；还有恒牙萌出顺序错乱，影响咬合关系。
换牙期的特别呵护
1. 多啃咬硬物：给孩子准备些苹果、玉米、胡萝卜等稍带硬度的食物，鼓励他们多啃咬。这样能刺激乳牙牙根吸收，让乳牙按时脱落，还能锻炼颌骨，为恒牙萌出创造更宽敞的空间。
2. 留意换牙情况：家长要时常观察孩子口腔，看看乳牙有无松动、恒牙有无萌出迹象。一旦发现乳牙滞留，别自行拔除，应带孩子去看牙医，由专业医生处理。
3.继续强化刷牙：换牙期牙齿排列有变化，更易残留食物，刷牙不能懈怠。此时孩子手部精细动作发展更好，可以逐步教导正确刷牙方法，如巴氏刷牙法，保证牙齿每个面都能清洁干净。
4. 定期口腔检查：每半年带孩子去口腔诊所或医院做一次全面口腔检查，通过口腔X光片，牙医能提前发现潜在的恒牙萌出问题、颌骨发育异常等，及时干预调整。
恒牙：守护一生的“主力军”
恒牙将伴随孩子走过漫长岁月，一旦恒牙受损，修复难度远超乳牙。在恒牙全部萌出后，要让孩子明白恒牙的重要性，持续做好口腔护理。
恒牙期的护理重点
1. 坚持科学刷牙：依然使用巴氏刷牙法，早晚各刷一次，每次至少3分钟。让孩子养成饭后漱口的习惯，及时冲走食物残渣。电动牙刷也是不错的选择，它能弥补手动刷牙力度不均的缺陷，更好地清洁牙齿。
2. 使用牙线：刷牙很难清理牙缝间的食物，牙线就能派上用场。家长先示范正确用法，教会孩子每天用牙线清理牙缝，保持牙缝清洁，预防邻面龋。
3. 窝沟封闭与涂氟：六龄齿萌出后，要及时做窝沟封闭，这颗恒牙咀嚼面沟壑纵横，是龋齿高发区，窝沟封闭能填平这些“陷阱”，阻止细菌侵入。同时，定期带孩子去口腔机构涂氟，增强牙齿抗龋能力，一般每年2 - 3次。
4. 防止外伤：孩子天性活泼好动，运动时很容易磕到牙齿。家长要提醒孩子做好防护，参加体育活动戴护齿套，一旦发生牙齿外伤，第一时间就医，争取最佳修复时机。
从乳牙初现到恒牙稳固，守护儿童口腔是一场贯穿童年的“持久战”。家长肩负起这份重任，用耐心与细心，为孩子的口腔健康保驾护航，就能让他们拥有一口健康好牙，笑迎未来人生。
