结直肠癌是十分常见的恶性肿瘤疾病，而这类疾病在我国人群中的发病率较高，长期稳居前三位，每年的新发病例人数超过56万，同时死亡病例数更是接近29万。结直肠癌被称作为肠道隐形杀手，这种疾病发病早期的症状十分隐匿，就像迷宫一样难以察觉，等到症状产生并表现明显时已然进入中期甚至晚期，治疗难度大大提升，且5年生存率大大降低，在这场肠道健康的守卫战当中通过了解结直肠癌的迷宫地图方可做到正确防御。
结直肠癌的早期信号
结直肠癌的发病并不是突然发生的，而是从正常的肠道粘膜开始逐步发展为癌前病变，最后发展至结直肠癌，这个过程一般要经历5~10年的时间，然而遗憾的是大约80%左右的结直肠癌患者在发病早期并无明显的症状表现，未能及时发现病情，丧失了最佳的治疗时机。事实上身体会向患者发出一些微小信号，它们就像是迷宫入口的提示牌一样，如果能够及时捕捉这些微小信号便有利于降低疾病的危害性，比如排便习惯改变是结直肠癌的常见早期信号表现，原本比较规律的排便习惯发生变化，变得频繁，或是出现便秘，持续持持续时间超过两周。大便性状也可出现变化，例如有粘液便、脓血便，亦或是大便形态变细，类似于铅笔状。有不明原因的腹部疼痛、腹部肿块、贫血、乏力以及体重下降等情况，这些都是肠道在向我们发出的求救信号，然而上述症状并不是结直肠癌的专属信号，肠炎、肠息肉等良性肠道病变也可能出现上述症状。
高危因素要格外警惕
结直肠癌的患病并不是偶然的，而是在多种因素的共同作用下而导致的结果，他们就像迷宫当中布置的陷阱一样，高危因素的存在会对肠道健康产生破坏，增加了结直肠癌的患病风险。比如饮食结构不合理是结直肠癌的一个重要诱因，长时间的高油、高糖、高脂饮食，膳食纤维的摄入量不足，会造成肠道蠕动减慢，使得有害物质在肠道当中长期停留，对肠粘膜产生刺激并引起病变，有研究数据显示膳食纤维摄入量不足10g/天的人群，结直肠癌的患病率大概是膳食纤维摄入量25g/天以上人群的2~3倍。其次是遗传因素，若直系亲属当中有结直肠癌的患者，那么本人患上该疾病的风险性要高出普通人群大约2~3倍，所以家族当中有结直肠癌的患病者要高度警惕。年龄也是一个重要的影响因素，伴随年龄增长该疾病的发病率逐年升高，尤其是在40岁以后结直肠癌的发病率呈现明显的增加趋势。长时间的吸烟饮酒、身体肥胖、缺乏运动锻炼、患有炎症性肠病等慢性疾病，这些都是结直肠癌的重要诱因。
科学筛查：筑牢结直肠癌防线
在结直肠癌的守卫战中做好科学筛查是突破结直肠癌迷宫的密钥，结直肠癌早期筛查的准确率比较高，做好及时干预有利于抑制癌前病变进一步发展为结直肠癌，目前对于结直肠癌的筛查方式有两种，即粪便潜血试验、结肠镜检查，一般建议普通人群从50岁起每隔5~10年进行一次结肠镜检查，如果是直系亲属当中有结直肠癌的患者，那么可以从40岁起每5年进行一次结肠镜检查。建议40岁以上的人群可以每年接受一次粪便潜血试验，一旦结果为阳性，需进一步进行结肠镜检查。
结直肠癌的预防方法
除了要进行科学筛查外，做好日常预防是守护肠道健康的重要环节。在饮食方面要注意摄入膳食纤维，可多吃一些新鲜蔬菜、水果以及全谷类食物。加工肉类、红肉的摄入量要严格限制。还要保持规律的运动锻炼，建议每周进行150分钟以上的运动锻炼，可选择有氧运动，如自行车、快走、游泳以及慢跑等，在运动中有利于肠道蠕动，促进有害物质排出，对于降低肠道病变的患病风险大有裨益。还要维持正常的体重，超重或肥胖者要及时减重。最后，要做到严格戒烟戒酒，保持规律起居作息以及良好的心理状态，这些都有利于为我们的肠道健康加分。
结直肠癌就像是肠道迷宫一样，表面上看起来复杂难辨，事实上只要弄清早期信号、高危因素，并做好科学的筛查以及日常预防，能够找到结直肠癌的破解之道，守护我们的肠道健康。
