随着我国进入老龄化，老年健康是社会关注的焦点。老年性骨质疏松症是随着年龄不断增长，骨矿成分和骨基质等比例减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身代谢障碍的退行性疾病，该疾病对老年人健康造成危害。
老年性骨质疏松症病因
内分泌紊乱
骨质疏松症常见于广大老年人，特别是绝经后的老年女性更为多见。有研究发现，老年女性骨量下降与男性相比发生的时间更早，并且下降的速度也更快。比如在50至80岁的年龄范围内，女性骨量下降约20%，而男性骨量下降约10%，其中的原因与性激素有关，性激素对人体骨质代谢产生直接影响。老年女性出现骨质疏松症的一个重要原因与年龄增长、雌激素水平降低有关，而老年男性出现骨质疏松症则与其年龄增长过程中雄激素降低有关。老年人随着年龄增长性腺激素的分泌量逐渐减少，特别是进入更年期以后的老年女性更易产生骨质疏松症。
骨代谢失调
众所周知，钙质是人体骨骼当中的重要成分，在日常生活中钙的摄入、吸收以及排泄维持着人体钙的平衡，通常我们每天摄入的钙质是10毫克每千克体重，而其中仅有较少一部分能够被我们的机体所吸收和利用，剩余的部分则通过尿液和大便排出体外，从而维持代谢平衡，如若日常钙的摄入减少亦或是出现钙的吸收功能障碍，则容易引起骨质疏松。
长期饮酒
饮酒对于人体骨细胞会产生显著的毒性作用，使得骨细胞活性下降，人体骨组织细胞具有分泌调节因子的作用，能够对骨细胞的增生以及分化进行调节，如果失去了平衡使得骨吸收增加势必将引起骨质疏松。
年龄增长
骨质疏松症的发生与年龄因素密切相关，伴随着年龄的不断增长骨丢失以及骨重建均进入负平衡状态，例如破骨细胞吸收不断增加，同时成骨细胞衰减使得骨量下降并影响骨重建，进而增加了骨质疏松症的发生风险。
老年骨质疏松症的治疗方式
一般治疗：如果老年性骨质疏松症，比较轻微，只是表现为骨量减少，没有出现明显的临床症状，一般可以通过调整饮食结构，例如摄入优质蛋白、高钙膳食，帮助补充营养物质，缓解病情发展。同时，也需要积极地进行全身振动训练，帮助改善骨骼密度，以及运动能力缓解症状。
药物治疗：如果已经引起明显的临床症状，例如局部疼痛，腰椎畸形等，可以在医生的指导下，通过使用抑制骨吸收类的药物，抑制破骨细胞活性，降低骨度转换缓解病情，发展常用药物包括鲑降钙素注射液、注射用唑来膦酸、阿仑膦酸钠片等。如果是因为激素缺少导致，可以选择使用选择性雌激素受体调节剂，使体内激素恢复至绝经前水平，阻止骨流失，增加骨骼密度，缓解病情常用药物包括枸橼酸他莫昔芬片、来曲唑片、盐酸雷洛昔芬片等。
手术治疗：骨质疏松症本身不需要进行手术治疗，但是如果病情加重引起脆性骨折，就需要在医生的指导下，通过手术进行切开内固定，或者外固定的方式进行治疗。如果是椎体压缩性骨折，可以进行椎体成形术或者后凸成形术治疗。
老年骨质疏松症预防
合理膳食：老年骨质疏松症不能多吃酸性食物。因为人体大部分组织和器官都是偏碱性的，如果经常吃酸性食物就会加强对骨骼的腐蚀，使钙质流失严重从而形成骨质疏松。牛肉、猪肉、鸡肉、花生和白砂糖等都属于酸性食物，老年人最好不要多吃。
运动：通过直接刺激和肌肉牵拉两种机制来增加骨负荷，从而刺激骨形成。运动对骨骼产生直接机械作用，使骨骼粗壮，避免骨折。在户外一边呼吸新鲜空气一边进行运动，接受阳光照射能促进活性维生素D合成，从而促进钙质吸收，减少骨丢失。运动干预有效性取决于运动方式、运动量、运动频率和运动时间。通过负荷运动增加肌肉强度，如体操、跳舞、跑步等，每天运动30 min，每周坚持4 d。运动要因人而异，应对不同年龄和身体状况进行合理的运动，才能达到保持骨量，预防骨质疏松的目的。
保持好的心情状态，抑郁、沉闷、紧张等负面情绪会使身体内的酸性物质发生沉积并影响骨骼的健康，这也是诱发老年人骨质疏松的重要因素之一。
适当的补钙：导致老年人骨质疏松的主要因素就是身体缺钙，因此应该坚持使用钙片或含钙量高的食物进行补钙，预防骨质疏松的发作。
老年人尽量少吸烟或饮酒：吸烟会影响人的骨密度，过量的饮酒则会影响骨骼的正常功能，影响人体对钙质的正常吸收和利用，还会加快人体的钙流失。
